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冬季测血糖四个窍门

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糖尿病患者冬季血糖要比春秋两季高,因此医生都会叮嘱糖友冬季测血糖要较平常勤一点。气温低的环境,有些糖友采血时会发现血液出不来,或出来的很少,往往还要多扎一两针,比较苦恼。

寒冷季节,血糖会因冷刺激交感神经兴奋导致血糖有所升高,加之,人在寒冷时食欲增加,高糖高脂食物的摄取较平常多,户外运动又大幅减少等。冬季采血困难的原因有很多,如血流缓慢末梢循环差、皮肤干燥、血液黏稠度高、皮肤角化层厚等。要保证冬季能顺利采血,需做到以下几点:

一是做好采血前准备工作:如用温水洗手改善末梢循环,建议水温为39℃~44℃;采血前洗手用中性肥皂,不建议用洗手液以免影响检测结果;冬季可以考虑不必使用酒精消毒,以免加重皮肤干燥;采血前把手下垂几分钟,或甩一甩手,以增加指端血液。

二是在指腹的两侧而不是中央采血,因为两侧的皮肤相对较薄,而且针刺疼痛感较轻。已经产生皮下硬结的部位应避开。

三是找到合适自己的采血力度:大多数采血笔都有多档采血力度调节,每个人的皮下层厚度不同,需要摸索出合适的采血力度,尽量在最小疼痛下获得充足血量。采血针最好做到一次性使用,如果血量不够应更换新的采血针重新采血,这样可以保证针头锋利,减少组织损伤。

四是选择能使用替代部位采血的血糖仪。有的老糖友,以上方法仍然不能获得足够的血量,建议换用需血量小的血糖仪。有些血糖仪还支持其他部分的血样检测,如手掌、上臂、大腿。但需要强调的是,替代部位可检测空腹或餐前血糖,当怀疑低血糖或血糖快速升高(如餐后)时不建议使用。(中南大学湘雅医院内分泌科主任医师 张冬梅)

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