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肠炎危害大,这几个习惯需改正!

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肠炎危害大,这几个习惯需改正!

如今,多数人的饮食习惯越来越差,所以导致肠炎成为了一种高发疾病。人们若患上肠炎后,将会出现腹痛、腹泻、呕吐等症状,非常痛苦。同时,还会给人们的日常生活造成严重影响。所以在日常生活中,人们对肠炎这类疾病切忌掉以轻心。

最近,成都的李小姐常常感觉肠胃不舒服,而且总认为这种不舒服的感觉只是短暂性的,所以便没放在心上。但是三天后,李小姐不舒服的感觉越来越明显,同时还出现了明显的腹泻和呕吐症状,这让李小姐吓了一大跳。到医院挂号就诊后,医生让做了相关检查,最后确诊为急性肠炎,需要及时治疗。在这里,医生提醒人们,肠炎已经成为了一种常见病症,在日常生活中一定要关注自身健康。特别是养成以下几个习惯的人们及时改正,以免增加患肠炎的风险。

一、饮食过于油腻

如今,人们的生活水平不断提高。所以多数人的日常饮食非常丰富,多以大鱼大肉为主,同时菜肴也非常油腻。同时,由于当代人的习惯,还多在晚上时分食用这些油腻的大餐。长期如此,将导致体内脂肪摄入过多,且导致人体缺乏膳食纤维。这样一来,将给人体的肠道造成严重负担,从而出现相关病症。

二、过度节食减肥

当下,是一个人人追求瘦的时代。多数人由于惰性,不想通过运动减肥,多采取节食减肥。同时,为了快速达到减肥的目的,所以多数人选择过度节食减肥。比如一天仅食一餐等。长期如此,将导致人体营养不良,从而破坏肠道菌类的平衡。最终导致肠炎及各种肠道疾病的发生。

三、乱用药物

平时,多数人身体出现不舒服的情况,为了快速恢复均选择使用抗生素类药物。虽然抗生素具有很好的杀菌作用,但是同时它也会损害有益的菌体造。所以,长时间如此,将增加人们患肠炎的机率。

四、暴饮暴食

在日常生活中,多数人和朋友聚会、家人聚餐时会控制不住大吃大喝,从而出现暴饮暴食的情况。长时间这样,将给人体的肠胃造成沉重的负担。同时,也会破坏肠道的正常功能最终诱发肠炎。

肠炎的危害人人皆知,为了保证自己的身体健康,人们一定要避免养成以上几种习惯!

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