怎样才算性欲亢进 应该如何预防

性欲亢进是一种不正常的情况，而且也是多原因造成的，在出现了性欲亢进的现象后，不但会影响到身体的健康，同时也会影响到夫妻感情，我们要合理的预防。

女性性欲亢进的定义

性欲亢进，是指性兴奋出现过多，且不能自我控制。如果女性没有任何客观原因，性欲持续旺盛，不分昼夜，甚至一天需多次进行性活动，而且每次持续时间也较长，否则就不能满足性要求，这就是女性性欲亢进。性欲亢进是一种病态，女性性欲亢进的特点是不择对象，不择时间，不择地点，要求进行性活动。具体表现为女性的性欲望高，如遇到少年英俊、风度翩翩的男性，或看了稍有性刺激的文字、画面、影视，就产生不可抑制的性冲动。这种冲动很难得到满足，性欲望高性高潮难，身体就难以忍受。

但是，新婚燕尔，或两地分居，久别重逢时，性交额率较高，完全是可以理解的。经过一段时间以后，就会调整到合适的水平。如果一对夫妻，女方身体健康状况较好，性要求较男方稍高些，这些都不能算女性性欲亢进。

女性性欲亢进表现

如新婚燕尔，性刺激较为强烈，性交要求频繁，有时一日会性交数次；又如青春期青年，由于体内激素水平的迅速改变，对性刺激的阈值较低，阴茎较容易勃起；再如夫妻间由于对性生活的认识不同，产生对性交次数的不同需要，比如丈夫的性需要明显超过妻子。以上种种都可能被误认为性欲亢进。

但这并非真正意义上的性欲亢进，其中有些会随着时间和环境的改变，性欲逐渐回复到原先水平，也有一些患者与人群中的大部分人比较，尚处在正常范围内。

而那些真正的性欲亢进往往同时伴有精神科、神经系统或内分泌系统方面的疾患。表现为频繁出现性渴望和性兴奋，性交次数较正常人明显增多，性交时间延长。

在一些强迫症的患者中，性生活已成为他们排解焦虑和抑郁的一种手段，一日内甚至可有十余次性行为。在这些患者中，性活动已成为生活中必须的习惯性要求，尽管由于频繁性交，会伴有头晕、乏力、失眠等症状，但他们仍整日沉迷于性事之中。

在一部分患者中，可以发展为不计后果的纵欲，为满足其对性欲的渴望，频繁更换性伴侣。性行为已成为其生活中的首要内容，进一步影响到患者的个人健康和社会人际关系。

女性性欲亢进原因

1、身体原因：性激素分泌紊乱，例如肾上腺肿瘤，垂体肿瘤等疾病都可能导致雄性激素分泌过分旺盛，表现在身体上就是性欲过分亢奋。

2、心理原因：

A、狂躁抑郁症，情绪亢奋带来的性亢奋；

B、青春型精神分裂症：心理活动紊乱的时候，人的道德感下降，自控能力降低。3。性高潮障碍：性生活中长期无法达到高潮是女性性亢奋的另外一个原因。

3、性高潮障碍：性生活中长期无法达到高潮是女性性亢奋的另外一个原因。

女性性欲亢进预防

1、积极进行心理调适：性欲亢进的患者要及时在医生指导下，进行心理治疗、或试用镇静药和性激素疗法。专家认为，心理调适常适用于由心理原因引起的性欲亢进。生活规律，生活规律是预防性欲亢进的有效方法之一，如睡前温水清洗阴部，最好倾身而睡，不穿太紧的内裤，被褥不宜太暖，睡前不饮咖啡、或让生活更为忙碌积极，带疲惫入睡，避免看色情小说、录像及言情小说，均有助于克制情欲，减少冲动。加强体育锻炼，加强体育锻炼是有效预防性欲亢进的最常用方法。

2、减低性的冲动最直接有效的方法就是运动：所谓“饱暖思淫欲”就在于此。有钱有权的人往往就容易以色情为乐，一个文静不爱运动的男性，食量如果很大，体能无从消耗，精囊贮存过多，便容易受外界诱惑影响，甚至放纵自己，沉溺肉欲。适当的体格锻炼，用以减少精囊腺过多活跃，使热能均衡散放，避免血液充盈性器官，自然身心健康。积极治疗原发病，性欲亢进很多是由疾病引起的，要预防性欲亢进就要积极治疗能够引起性欲亢进的原发病，如性腺肿瘤、内分泌失调等。均衡身心。正值青春发育顶峰的青年、或两地相思男女，应应以运动、学习等来均衡身心，避免性欲亢进乘虚而入。

3、制约脑海深处性念头：性欲亢进者频繁进行性生活，目的不外乎获得更多的性快乐。因此，必须先制约住性念头这个“源头”。具体方法是：强迫自己静下心来，认认真真地阅读几本介绍健康性生理和性心理的读物，对性有一个理性的认识。主动与配偶交流，请求给予监督。每当性念头降临时，可默默叮嘱自己远离这样的念头；如果无效，可以大声、反复对自己说“不”，强行将性念头压制住。制约环境中的性色彩：日常生活和周围环境中，任何具有性色彩的事物与言谈，都可能成为引发性欲的导火索，必须尽力屏蔽掉，包括影视、书刊、图画、音响等。总之，尽可能减少环境中形形色色的性刺激。主观上，要有意识回避与旁人做涉及性内容的交谈，也要有意识回避对异性的关注，努力分散自己原先集中在性问题上的注意力。